维生素D研究显示对脑健康与新冠康复效果不一

一项为期16年的研究发现，中年时期较高的维生素D水平与晚年大脑中较低的tau蛋白沉积相关，而一项主要临床试验显示，维生素D补充可能无法降低COVID-19的严重程度，但可能有助于长新冠康复。

这项来自爱尔兰的研究追踪了近800名平均年龄39岁、无痴呆症的参与者。每个人在研究开始时都接受了维生素D水平检测，然后在大约16年后接受脑部扫描，以测量其tau蛋白和β-淀粉样蛋白水平。参与者的维生素D水平如果高于30纳克/毫升(ng/mL)则被视为高，低于该数值则被视为低。虽然未发现维生素D水平与β-淀粉样蛋白之间存在相关性，但那些在开始时血液中维生素D含量较高的人，多年后大脑中的tau蛋白含量往往较低。

与此同时，由波士顿麻省总医院布里格姆分校的研究人员领导的维生素D治疗COVID-19(VIVID)试验，追踪了居住在美国和蒙古的1,747名最近COVID检测呈阳性的成年人，以及他们的277名家庭成员。新确诊COVID的患者立即开始高剂量方案：前两天每天9,600 IU的维生素D3，随后一个月每天3,200 IU。尽管剂量很大，但在确诊后的四周内，服用维生素D3的患者与服用安慰剂的患者在所需医疗护理方面没有差异。此外，维生素D似乎也无法阻止病毒传播给同住的其他家庭成员。

然而，当研究人员在患者初次诊断两个月后观察他们的健康状况时，发现了一个关于长新冠的有希望的信号。在服用维生素D的组中，21%在八周时报告了持续症状，如脑雾或疲劳。在安慰剂组中，这一数字更高，为25%。虽然这一差异在统计学上仅具有"临界"显著性，但研究人员表示，这可能表明维生素D可以帮助身体更有效地清除病毒的长期影响。

爱尔兰研究的发现表明，中年早期较高的维生素D水平与平均16年后较低的tau蛋白负担之间存在关联。中年是风险因素调整可能产生更大影响的时期，而低维生素D水平是容易调整和治疗的。2025年的一项分析揭示了维生素D水平与阿尔茨海默病风险之间的类似联系，表明低维生素D可使一个人患痴呆症的可能性增加49%。

另一项研究调查了为期8周、每天2000 IU维生素D₃补充对健康业余跑步者和非跑步者的血清维生素D、白细胞计数和表现参数的影响。补充显著提高了跑步者(30.45 ± 7.0 至 35.35 ± 8.9 ng/mL)和非跑步者(25.0 ± 8.7 至 30.2 ± 9.7 ng/mL)的血清25(OH)D₃水平，而未补充的非跑步者则显示出明显下降(25.93 ± 6.6 至 17.8 ± 7.3 ng/mL)。观察到总白细胞和中性粒细胞存在显著的时间与补充交互作用，表明补充参与者的免疫指标更稳定。

研究人员希望扩大COVID研究范围，纳入更多人群，以观察这些关于长新冠康复的信号在不同人群中是否保持一致。维生素D是一种必需营养素，可以影响免疫和肌肉功能、骨骼健康、心血管健康以及心脏病发作风险，甚至抑郁和焦虑。据估计，约三分之二的美国人被认为缺乏维生素D。