冬季诺如病毒病例激增，症状来势又快又猛

诺如病毒在冬季再次进入高发期，这种传染性极强的胃肠道病毒每到冬天病例都会激增。该高传染性病毒会引起呕吐和腹泻，有时两者会同时发生，患者通常会在 1 至 3 天内好转。症状往往来势汹汹且进展迅速，人在接触病毒后 12 至 48 小时开始出现症状。

最常见的症状包括呕吐、腹泻、恶心和胃痉挛。较少见的症状包括头痛、发热或寒战，以及身体或肌肉酸痛。患者通常会突然出现症状，另一些人则可能为无症状感染者，完全没有症状，但仍具有传染性，并可将病毒传播给他人。

不足 100 个诺如病毒颗粒就足以让人生病，而感染者的呕吐物和粪便中可排出数十亿个病毒颗粒。诺如病毒极易在人与人之间传播，可通过与感染者直接接触、食用受污染食物或饮用受污染液体传播，也可因接触受污染的物体和表面后，再用未清洗的手指接触口部而传播。最常见的原因是受污染的食物和水，疫情全年都可能发生，但最常见于 11 月至 4 月。

目前没有针对诺如病毒的特效药物，也没有可用于治疗它的抗病毒药物。主要担忧是脱水，因此少量多次啜饮液体并摄入充足水分非常重要。含电解质的饮料，如运动饮料，可能是不错的选择；稀释后的汽水或果汁也有助于弥补热量不足。如果能够进食，医生建议吃一些清淡食物，包括BRAT 饮食：香蕉、米饭、苹果泥和吐司。

出现持续不止的呕吐和腹泻、严重虚弱，或老年人出现相关症状时，应寻求医疗帮助。医生很可能会给予静脉输液和止吐药物，以帮助控制呕吐。5 岁以下儿童、老年人以及免疫系统减弱的人群更容易发展为重症感染。

为降低传播病毒的风险，人们应经常并认真地用肥皂和清水洗手至少 20 秒，因为免洗手消毒液对诺如病毒无效。患病者在症状停止后应继续居家 48 小时，在可能的情况下清洁并消毒受污染的表面，用热水清洗衣物，并将贝类彻底煮熟、清洗农产品。感染后两周或更长时间内，人们仍可能传播诺如病毒；而当患者呕吐时，还可能形成含病毒的气溶胶，并感染他人。