激素变化或增加冬奥运动员随年龄增长的骨损伤风险
Milano Cortina 2026冬奥会参赛运动员年龄跨度很大，从青少年到50多岁选手都有。研究表明，激素变化或许不会直接影响竞技表现，但可能通过影响骨代谢和应力性骨折风险，对训练和比赛能力产生重要影响。
运动员跨越各个年龄段参加Milano Cortina 2026 Olympic Winter Games，从15岁的滑雪运动员Abby Winterberger到54岁的冰壶运动员Rich Ruohonen。研究显示，激素变化可能不会直接影响运动表现，但激素状态会影响一些可能导致骨损伤的因素，例如应力性骨折，而这类损伤会因限制训练和参赛能力而影响表现。
52岁的奥地利单板滑雪运动员Claudia Riegler在今年的赛事中创下历史，成为冬奥会历史上年龄最大的女性参赛者。她只是众多证明年龄只是数字的运动员之一，尤其是如今参赛的30多岁、40多岁和50多岁的奥运选手比过去几十年更多。
激素对男性运动员的影响与对女性运动员的影响非常不同，而青春期是一个关键节点。对男性而言，主要性激素是testosterone，这也是男性通常比女性拥有更多肌肉量的原因。对女性而言，主要性激素是estrogen。
雌激素和睾酮都会对骨代谢产生非常强的影响。当这些激素水平下降时，骨骼可能开始流失骨量，从而使骨骼更容易发生应力性骨折等损伤。从这个角度看，激素水平的波动会引起骨代谢变化，使运动员面临风险。
青春期是人体积累一生中大部分骨量的时期。如果在青春期没有将骨健康优化，成年后出现骨健康不良的风险就会增加。当人们到了25岁左右时，继续增加骨量的机会窗口就会关闭，此后重点就转为尽力维持骨密度。
早期研究发现，当女性卵巢功能受到抑制——实际上会降低其雌激素水平，并暂时使其进入绝经后状态——女性的骨量和瘦体重都会下降。进一步研究表明，女性肌肉体积可能会因缺乏雌激素而缩小，但仍需要在更大规模人群中开展进一步研究以确认这一点。
女性在青春期因适应身体变化而出现体重增加，并可能经历暂时性的运动表现下降，这很常见。雌激素对骨健康至关重要，因此，对于正在应对骨应力性损伤、营养问题和月经紊乱的运动员来说，围绕激素变化的讨论可能是核心内容。