加齢に伴うホルモン変化、冬季五輪選手の骨損傷リスクを高める可能性
Milano Cortina 2026 Olympic Winter Gamesには、10代の選手から50代の競技者まで、幅広い年齢層のアスリートが出場する。研究によれば、ホルモン変化は競技パフォーマンスそのものよりも、骨の健康や疲労骨折リスクにより直接的な影響を及ぼす可能性がある。
Title: 加齢に伴うホルモン変化、冬季五輪選手の骨損傷リスクを高める可能性
Label: ホルモンと冬季五輪選手
Summary: Milano Cortina 2026 Olympic Winter Gamesには、10代の選手から50代の競技者まで、幅広い年齢層のアスリートが出場する。研究によれば、ホルモン変化は競技パフォーマンスそのものよりも、骨の健康や疲労骨折リスクにより直接的な影響を及ぼす可能性がある。
Highlights:
- 研究によれば、ホルモン変化はパフォーマンスに直接影響しない一方、疲労骨折リスクを高める可能性がある。
- 52歳のスノーボーダー、Claudia Rieglerは、今年の大会で史上最年長の女性冬季五輪選手となった。
- estrogenとtestosteroneはいずれも骨代謝に非常に強力な影響を及ぼす。
- 思春期は、生涯の骨量の大部分を蓄積する時期である。
Content: あらゆる年齢のアスリートがMilano Cortina 2026 Olympic Winter Gamesで競い合っている。15歳のスキーヤー Abby Winterbergerから54歳のカーリング選手 Rich Ruohonenまで幅広い。研究によれば、ホルモン変化は競技パフォーマンスに直接的な影響を及ぼさない可能性がある一方、疲労骨折のような骨損傷につながり得る要因に、ホルモン状態が影響する可能性がある。こうした損傷は、トレーニングや競技に参加する能力を制限することで、パフォーマンスに影響し得る。
52歳のオーストリア人スノーボーダー Claudia Rieglerは、今年の大会で史上最年長の女性冬季五輪選手として歴史に名を刻んだ。現在では30代、40代、50代の五輪選手が過去数十年より多く出場しており、彼女は年齢は単なる数字にすぎないことを示す多くのアスリートの1人である。
ホルモンが男性アスリートに及ぼす影響は、女性アスリートへの影響とは大きく異なり、思春期はその重要な転換点である。男性では主要な性ホルモンはtestosteroneであり、そのため一般に男性は女性より筋肉量が多い。女性では主要な性ホルモンはestrogenである。
estrogenとtestosteroneはいずれも骨代謝に非常に強力な影響を及ぼす。これらの値が低下すると、骨格は骨量を失い始め、疲労骨折のような損傷を受けやすくなる。その意味で、ホルモン値の変動は骨代謝の変化を引き起こし、アスリートをリスクにさらす可能性がある。
思春期は、人が生涯にわたる骨量の大部分を蓄積する時期である。思春期に骨の健康を最適化できなければ、成人期に骨の健康不良のリスクが高まる可能性がある。20代半ば前後に達すると、骨量をさらに増やし続ける機会の窓は閉じ、その後は骨密度の維持が中心となる。
初期の研究では、女性で卵巣機能を抑制し、実質的にestrogen値を低下させて一時的に閉経後の状態にすると、骨量と除脂肪量の両方が減少することが示されている。さらに、女性ではestrogen不足によって筋肉の大きさが縮小する可能性が示唆されているが、これを確認するには、より大規模なコホートでの追加研究が必要である。
女性では、思春期に体の変化に適応する過程で体重が増加し、競技パフォーマンスが一時的に低下する可能性があるのは一般的である。estrogenは骨の健康に重要であり、ホルモン変化に関する議論は、骨ストレス損傷、栄養上の懸念、月経異常に対処するアスリートにとって中心的なものとなり得る。