超长距离跑步损伤红细胞，加速细胞老化
最新研究表明，超长距离跑步会损伤红细胞，使其柔韧性降低并加速分解。研究发现这种损伤随比赛距离增加而加剧，可能导致贫血。这些发现也有助于改进医疗输血中的血液储存方法。
根据最新研究，超长距离跑步会以加速红细胞老化和分解的方式损伤红细胞，可能干扰它们向全身输送氧气的能力。发表在《Blood: Red Cells & Iron》期刊上的一项研究发现，极端耐力运动会改变红细胞，使其柔韧性降低、更容易分解，这可能导致贫血。
跑极端距离可能不仅仅是让肌肉疲劳。研究人员发现，在长时间比赛后，红细胞会变得不那么柔韧。由于这些细胞在输送氧气和清除废物时必须弯曲才能通过微小的血管，柔韧性降低可能会限制它们的效率。该团队创建了迄今为止最详细的分子图谱，展示了耐力赛如何改变红细胞。
为了研究这些影响，研究人员在运动员参加两项高要求比赛前后测量了红细胞健康的指标：Martigny-Combes à Chamonix比赛（40公里，约25英里）和Ultra Trail de Mont Blanc比赛（171公里，106英里）。团队在23名跑者比赛前后立即采集了血液样本。他们分析了血浆和红细胞中的数千种蛋白质、脂质、代谢物和微量元素。
结果一致显示出由机械和分子因素驱动的损伤迹象。机械应力可能源于剧烈跑步时血液循环中流体压力的变化。分子损伤似乎与炎症和氧化应激有关。血压变化、炎症和氧化应激在长距离跑步期间都会对红细胞造成损伤。
在40公里比赛后可见红细胞加速老化和分解增加的证据，而在完成171公里比赛的运动员中更为明显。这种损伤模式在25英里比赛后清晰可见，在106英里比赛中更为显著。基于这些发现，研究人员认为更长的比赛可能导致更多的红细胞损失，并对仍在循环中的红细胞造成更多损伤。
"在马拉松和超长距离比赛之间的某个点，损伤确实开始显现，"该研究的主要作者表示。"我们已经观察到这种损伤的发生，但我们不知道身体需要多长时间来修复这种损伤，这种损伤是否有长期影响，以及这种影响是好是坏。"
随着跑步距离的增加，运动员可以预期会损失更多的红细胞，并对仍在循环中的细胞积累更多损伤。然而，研究人员无法说明这种红细胞消耗将如何影响运动员的短期或长期健康。
"基于这些数据，我们无法指导人们是否应该参加这类比赛，"主要研究员表示。"我们能说的是，当他们参加时，持续的应激正在损伤体内最丰富的细胞。"
这项工作可能还具有更广泛的医学意义。用于输血的储存血液在几周后开始变质，根据美国食品药品监督管理局的规定，必须在六周后丢弃。了解剧烈身体应激如何影响红细胞可能为改进血液储存方法提供见解。
"红细胞具有显著的恢复能力，但它们也对机械和氧化应激极为敏感，"该研究的合著者表示。"这项研究表明，极端耐力运动通过与我们观察到的血液储存期间相似的机制，推动红细胞加速老化。了解这些共同途径为我们提供了一个独特的机会，学习如何更好地保护运动员和输血医学中的血细胞功能。"
研究人员计划使用更多参与者和在比赛期间及之后采集的额外血液样本重复这项研究。