Un estudio de InsideTracker vincula su plataforma con mejoras en biomarcadores sanguíneos
El estudio revisado por pares de InsideTracker, publicado en PLOS Digital Health, con 20.000 usuarios, encontró mejoras sostenidas en 39 biomarcadores sanguíneos, incluidos LDL, HbA1c, glucosa, vitamina D, hsCRP y testosterona, asociadas al uso de su plataforma personalizada.
InsideTracker ha publicado un estudio revisado por pares en PLOS Digital Health que muestra que el uso de su plataforma digital personalizada de salud se asoció con mejoras sostenidas en 39 biomarcadores sanguíneos, incluidos el colesterol LDL, la HbA1c, la glucosa, la vitamina D, la hsCRP y la testosterona. El estudio analizó datos de 20.000 usuarios y más de cuatro años de uso de la plataforma.
La plataforma ofrece recomendaciones personalizadas basadas en análisis de sangre, ADN, estilo de vida y hábitos nutricionales. Entre los usuarios que comenzaron con niveles subóptimos de biomarcadores sanguíneos, la mayoría mejoró en su segunda extracción de sangre, y muchos continuaron mejorando en análisis posteriores. Las ganancias iniciales en glucosa en ayunas, cortisol, HbA1c, hsCRP y folato se mantuvieron con el tiempo, mientras que los triglicéridos, las vitaminas B12 y D, el hierro, la testosterona en hombres y el colesterol LDL y HDL continuaron mejorando después de la segunda prueba.
La vicepresidenta sénior de ciencia e IA de la compañía, una de las autoras del estudio, dijo que los hallazgos la sorprendieron. Señaló que los perfiles de biomarcadores tienden a empeorar con la edad, y esperaba que los datos lo reflejaran para todos excepto un puñado de biomarcadores. "La primera sorpresa fue que la gran mayoría de los biomarcadores mejoraron con el tiempo", afirmó. También señaló el VO2 máximo, que se correlacionó retrospectivamente con todos los biomarcadores medidos, e hipotetizó que mejorar el VO2 máximo podría "arrastrar consigo muchos biomarcadores".
En un subgrupo más pequeño de usuarios con colesterol total basal alto, los que mejoraron su colesterol aumentaron su recuento diario de pasos en un promedio de unos 950 pasos y mostraron mayores porcentajes de sueño REM que los que no mejoraron. Los autores del estudio señalan que este hallazgo es exploratorio dado el tamaño de muestra más pequeño.
Los suplementos parecieron mover algunos biomarcadores más rápido: la vitamina D, la B12 y el folato se encontraban entre los biomarcadores que los usuarios mejoraban con más frecuencia, en parte porque la suplementación es un hábito más fácil de adoptar que un cambio en la dieta o el ejercicio. El colesterol LDL, la HbA1c y otros marcadores cardiometabólicos fueron más difíciles de modificar. La genética también influyó, ya que los usuarios con una puntuación de riesgo poligénico más alta para colesterol LDL o total alto mostraron mejoras menores que los usuarios con menor riesgo genético. "Algunas personas simplemente no pueden librarse del colesterol alto solo con cambios en el estilo de vida", afirmó la vicepresidenta sénior.