Estudo da InsideTracker Relaciona Plataforma à Melhora de Biomarcadores Sanguíneos
Um estudo revisado por pares publicado na PLOS Digital Health, conduzido pela InsideTracker com 20.000 usuários, encontrou melhorias sustentadas em 39 biomarcadores sanguíneos, incluindo LDL, HbA1c, glicose, vitamina D, hsCRP e testosterona, associadas ao uso da plataforma personalizada.
InsideTracker publicou um estudo revisado por pares na PLOS Digital Health mostrando que o uso de sua plataforma digital personalizada de saúde foi associado a melhorias sustentadas em 39 biomarcadores sanguíneos, incluindo colesterol LDL, HbA1c, glicose, vitamina D, hsCRP e testosterona. O estudo analisou dados de 20.000 usuários e mais de quatro anos de uso da plataforma.
A plataforma fornece recomendações personalizadas com base em exames de sangue, DNA, estilo de vida e hábitos alimentares. Entre os usuários que começaram com níveis abaixo do ideal, a maioria melhorou na segunda coleta de sangue, e muitos continuaram melhorando em testes subsequentes. Os ganhos iniciais em glicose de jejum, cortisol, HbA1c, hsCRP e folato se mantiveram ao longo do tempo, enquanto triglicerídeos, vitaminas B12 e D, ferro, testosterona em homens e colesterol LDL e HDL continuaram a melhorar após o segundo teste.
A vice-presidente sênior de ciência e IA da empresa, uma das autoras do estudo, disse que os resultados a surpreenderam. Os perfis de biomarcadores tendem a piorar com a idade, observou ela, e ela esperava que os dados refletissem isso para quase todos os biomarcadores, exceto um punhado. "A primeira surpresa foi que a grande maioria dos biomarcadores melhorou ao longo do tempo", disse ela. Ela também apontou o VO2 máximo, que foi correlacionado retrospectivamente com todos os biomarcadores medidos, e levantou a hipótese de que melhorar o VO2 máximo poderia "puxar muitos biomarcadores junto com ele".
Em um subgrupo menor de usuários com colesterol total basal elevado, aqueles que melhoraram o colesterol aumentaram sua contagem diária de passos em média cerca de 950 passos e mostraram porcentagens mais altas de sono REM do que os que não melhoraram. Os autores do estudo classificam essa descoberta como exploratória, dado o menor tamanho da amostra.
Os suplementos pareceram mover alguns biomarcadores mais rapidamente: vitamina D, B12 e folato estavam entre os biomarcadores que os usuários mais melhoraram, em parte porque a suplementação é um hábito mais fácil de adotar do que mudanças na dieta ou exercícios. LDL, HbA1c e outros marcadores cardiometabólicos foram mais difíceis de alterar. A genética também desempenhou um papel, pois usuários com maior escore de risco poligênico para LDL alto ou colesterol total elevado tiveram melhoras menores do que usuários com menor risco genético. "Algumas pessoas simplesmente não conseguem 'resolver' o colesterol alto apenas com estilo de vida", disse a vice-presidente.