InsideTracker-Studie bringt Plattform mit verbesserten Blut-Biomarkern in Verbindung
Die von Experten begutachtete InsideTracker-Studie in PLOS Digital Health mit 20.000 Nutzern fand anhaltende Verbesserungen bei 39 Blut-Biomarkern, darunter LDL, HbA1c, Glukose, Vitamin D, hsCRP und Testosteron, die mit der Nutzung der personalisierten Plattform verbunden sind.
InsideTracker hat eine von Experten begutachtete Studie in PLOS Digital Health veröffentlicht, die zeigt, dass die Nutzung seiner personalisierten digitalen Gesundheitsplattform mit anhaltenden Verbesserungen bei 39 Blut-Biomarkern verbunden war, darunter LDL-Cholesterin, HbA1c, Glukose, Vitamin D, hsCRP und Testosteron. Die Studie analysierte Daten von 20.000 Nutzern und mehr als vier Jahren Plattformnutzung.
Die Plattform liefert personalisierte Empfehlungen basierend auf Blutanalyse, DNA, Lebensstil- und Ernährungsgewohnheiten. Bei Nutzern, die mit suboptimalen Blutbiomarkerwerten starteten, verbesserte sich die Mehrheit bis zur zweiten Blutentnahme, und viele verbesserten sich auch bei weiteren Tests weiter. Anfängliche Verbesserungen bei Nüchternglukose, Cortisol, HbA1c, hsCRP und Folat hielten über die Zeit an, während sich Triglyceride, die Vitamine B12 und D, Eisen, Testosteron bei Männern sowie LDL- und HDL-Cholesterin auch nach dem zweiten Test weiter verbesserten.
Die Senior Vice President für Wissenschaft und KI des Unternehmens, eine der Autorinnen der Studie, sagte, die Ergebnisse hätten sie überrascht. Biomarkerprofile neigten dazu, sich mit dem Alter zu verschlechtern, merkte sie an, und sie habe erwartet, dass die Daten dies für alle bis auf eine Handvoll Biomarker widerspiegeln würden. „Überraschung Nummer eins war, dass sich die überwiegende Mehrheit der Biomarker im Laufe der Zeit verbesserte“, sagte sie. Sie verwies auch auf die VO2max, die retrospektiv mit allen gemessenen Biomarkern korreliert war, und stellte die Hypothese auf, dass eine Verbesserung der VO2max „viele Biomarker mitziehen könnte“.
In einer kleineren Untergruppe von Nutzern mit hohem Ausgangs-Cholesterinspiegel erhöhten diejenigen, die ihr Cholesterin verbesserten, ihre tägliche Schrittzahl um durchschnittlich etwa 950 Schritte und wiesen einen höheren REM-Schlafanteil auf als Nicht-Verbesserer. Die Studienautoren bezeichnen dieses Ergebnis aufgrund der kleineren Stichprobengröße als explorativ.
Nahrungsergänzungsmittel schienen einige Biomarker am schnellsten zu beeinflussen: Vitamin D, B12 und Folat gehörten zu den Biomarkern, die die Nutzer am häufigsten verbesserten, teils weil die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einfacher umzusetzen ist als eine Änderung der Ernährung oder des Bewegungsverhaltens. LDL-Cholesterin, HbA1c und andere kardiometabolische Marker waren schwerer zu verändern. Auch die Genetik spielte eine Rolle: Nutzer mit einem höheren polygenen Risikoscore für hohes LDL oder hohes Gesamtcholesterin zeigten geringere Verbesserungen als Nutzer mit niedrigerem genetischem Risiko. „Manche Menschen können ihren hohen Cholesterinspiegel einfach nicht durch einen gesunden Lebensstil loswerden“, sagte die Senior Vice President.