InsideTracker研究：其平台与血液生物标志物改善相关

InsideTracker在《PLOS Digital Health》上发表了一项同行评审研究，表明使用其个性化数字健康平台与39项血液生物标志物的持续改善相关，包括LDL胆固醇、HbA1c、血糖、维生素D、hsCRP和睾酮。该研究分析了2万名用户的数据，以及超过四年的平台使用情况。

该平台基于血液分析、DNA、生活方式和营养习惯提供个性化建议。在初始血液生物标志物水平不佳的用户中，大多数在第二次抽血时得到改善，许多人在后续检测中持续改善。空腹血糖、皮质醇、HbA1c、hsCRP和叶酸的初步改善得以维持，而甘油三酯、维生素B12和D、铁、男性睾酮以及LDL和HDL胆固醇在第二次检测后继续改善。

该公司的科学与人工智能高级副总裁（该研究的作者之一）表示，这些发现让她感到意外。她指出，生物标志物谱通常随年龄增长而恶化，她原本预计数据会显示除少数生物标志物外，其余各项都会恶化。“第一个意外是，事实上绝大多数生物标志物都随时间改善了，”她说。她还提到了VO2 max，回顾性分析显示它与所有测得的生物标志物相关，并假设改善VO2 max可能“带动许多生物标志物一起改善。”

在一个基线总胆固醇较高的较小子组中，胆固醇改善的用户每天步数平均增加约950步，且REM睡眠比例高于未改善者。研究作者认为，鉴于样本量较小，这一发现属于探索性结果。

补充剂似乎对某些生物标志物的改善速度最快：维生素D、B12和叶酸是用户最常改善的生物标志物之一，部分原因是补充剂比饮食或运动改变更容易实施。LDL胆固醇、HbA1c和其他心脏代谢标志物则更难改变。遗传因素也发挥了作用，因为高LDL或总胆固醇的多基因风险评分较高的用户，其改善幅度低于遗传风险较低的用户。“有些人仅靠‘生活方式’是无法摆脱高胆固醇的，”这位高级副总裁说。